Здоровый образ жизни – главный фактор здоровья

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, 20-25%  — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8-12% — от национальной системы здравоохранения.

Следуя принципам ЗОЖ, Вы укрепите свой организм и улучшите самочувствие. Здоровые люди – это красивые люди. Доказано, что соблюдение ЗОЖ замедлит старение человека. Здоровая пища с содержанием антиоксидантов (это витамины группы Е, В, цинк и аскорбиновая кислота) обогащает клетки кислородом, а значит продлевает молодость. Занятия спортом понижают уровень холестерина, а это влечет замедление процесса атеросклероза сосудов. Алкоголь, наркотики, курение – все это наносит непоправимый вред организму. Старайтесь спокойно относиться к возникшим проблемам и неудачам. Запомните, что негативные эмоции приводят к болезням. Справиться со стрессом помогают занятия любимым делом, спорт и новое увлечение.

ЗОЖ – путь к красоте, молодости и успеху в любой деятельности!